脸上长痘印怎么祛除?好多脸上长了痘痘的年轻人都很郁闷，才刚刚解决完痘痘，又留下了难看的痘印。正事花儿一般年纪的时候，本该是争奇斗艳的场景，但是却因为脸上有难看的痘印，变得无比的自卑。痘印的产生，和平日里在消灭脸上的痘痘时的一些习惯有关，如果在治疗痘痘时护理得好，脸上出现痘痘的几率就不会高，但是不注重痘痘的护理，是有很大的机会留下难看的痘印的。那么，痘印应该怎么祛除呢?

专家根据丰富的临床经验为我们指出了祛除脸上痘印的方法：

1。 饮食要合理：出现粉刺后，平常一定要少吃油腻的食物，少吃辛辣的食物，少吃甜食，多吃凉性的瓜果蔬菜，当然也要适量使用，避免引起胃部不适哦。

2。 按摩皮肤：日常可以适当的对皮肤进行按摩，可以促进肌肤的血液循环，由于手上有细菌，在有粉刺的脸上进行按摩可能会引起粉刺发炎。避免痘印的危害找上你，想快速找答案方法吗?

3。 尽量不要化妆：尽量不要化妆，不要使用油性的化妆品，如果化妆的话，也要用不含任何激素等刺激成分的温和的化妆品，并且减少化妆时间，卸妆时要卸得干净彻底，使肌肤干净清爽，自由呼吸。

4。 不要熬夜：熬夜是产生粉刺的一大原因，熬夜对肌肤有着很大的伤害。肌肤在夜晚会进行自我修复，熬夜就意味着肌肤失去这个功能，也就会使肌肤一直处于疲惫当中，压力过大，粉刺自然就冒出来了。良好的睡眠质量，可以有效地保养肌肤。

5。 适量的运动：适量的运动不但可以促进肌肤的血液循环，还有助于将体内的毒素随着汗液排出体外，对身体和肌肤都有很好的作用。但是，一定要坚持，持之以恒才有效。

专家提醒，痘痘出现时，一定要到正规的皮肤病医院检查治疗，不要盲目听信江湖偏方的神奇效果，导致，现在留下了难看的痘印。同样，有了痘印，更加应该到正规的皮肤病医院检查，听从医生的指导安排和用药。