青春痘预防保健该怎么做

预防保健该怎么做?青春痘的出现与激素水平不平衡、内分泌失调、皮脂腺功能发达等多种因素有关。要想有效的预防青春痘的出现，必须要从青春痘的发病原因入手，切除发病因素。那么，青春痘预防保健该怎么做?下面长春给大家讲解一下。

青春痘预防保健该怎么做

青春痘预防保健该怎么做?长春介绍说：

适当运动，增强身体*力。运动可以增加血液循环，而且人们在运动之后一般会饮水较多，这都是可以促进体内废物排出体外的。专家建议，在运动之后，及时清理身上残留的汗渍，特别是面部的汗渍，及时洗净。

不要随便用手去接触面部，特别是患青春痘的部位。手触摸、抓挠青春痘患部，有可能使手部的细菌传染到青春痘部位，从而可能引起青春痘恶化，或者使青春痘部位出现感染。不要用化妆品遮盖青春痘患部，遮盖并不能治疗使青春痘，当化妆品中的不良成分接触青春痘部位之后还有可能对青春痘的病情产生影响。

常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

温馨提示：如果你脸上出现了痘痘，应该及时的进行治疗，如果治疗不及时，就可能让自己的痘痘越长越多，如果护理不当，还可能留下丑陋的疤痕，所以希望大家对青春痘能够引起重视。